ternyata karbo yang di konsumsi berlebihan tidak baik

jangan anda salah paham .. ternyata lemak yang ada dalam tubuh kita tidak semuanya adalah hasil dari konsumsi lemak yang kita lakukan . justru yang paling banyak meninggalkan lemak adalah asupan karbohidrat yang berlebihan. kalau bisa anda ikuti pola makan sehat yang biasanya 3x sehari diubah menjadi 6-8 kali sehari.
gila..anda pasti berpikir begitu.. 6-8 kali sehari bukankah menambah lemak aja atau semakin gemuk. anda jangan salah dengan 6-8 kali sehari lebih kurang ada 2-3 jam sekali ternyata di lakukan dengan asupan yang paling minim atau paling sedikit.selain itu konsumsi karbohidrat berlebih juga akan memicu terkena serangan jantung dan diabetes pada usia tertentu.