jangan anda salah paham .. ternyata lemak yang ada dalam tubuh kita tidak semuanya adalah hasil dari konsumsi lemak yang kita lakukan . justru yang paling banyak meninggalkan lemak adalah asupan karbohidrat yang berlebihan. kalau bisa anda ikuti pola makan sehat yang biasanya 3x sehari diubah menjadi 6-8 kali sehari.gila..anda pasti berpikir begitu.. 6-8 kali sehari bukankah menambah lemak aja atau semakin gemuk. anda jangan salah dengan 6-8 kali sehari lebih kurang ada 2-3 jam sekali ternyata di lakukan dengan asupan yang paling minim atau paling sedikit.selain itu konsumsi karbohidrat berlebih juga akan memicu terkena serangan jantung dan diabetes pada usia tertentu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar